Alternativa à palmada
No passado, já senti aquele movimento estranho no corpo de uma vontade de bater. Já senti muita vontade de gritar e gritei. Já castiguei....
Regulação Emocional: Ferramentas que os pais podem ensinar aos filhos
A regulação emocional pode ser ensinada desde a infância. Dessa forma, os pais/cuidadores contribuem para o bem-estar emocional, a resiliência e a capacidade das...
A Bússola das Necessidades
Existem 2 eixos na bússola das necessidades que podemos explorar nos momentos em que sentimos vergonha ou queremos evitar a vergonha. O primeiro eixo...
A vergonha é boa ou má?
Tendemos a olhar para a vergonha como algo negativo, corrosivo e algo que queremos evitar. Muitas vezes, não fazemos determinadas coisas para evitar sentir...
O privilégio da estabilidade emocional
Enquanto seres sociais, é essencial que todos nós possamos refletir, conversar e atuar sobre o tema dos privilégios. E neste artigo, vamos debruçarmo-nos sobre...
O que é sucesso emocional
O sucesso é algo que aparentemente todas ou quase todas as pessoas procuram e é um tema recorrente em sessões e cursos de desenvolvimento...
Mais Autoestima, Mais Autoconfiança: Passos Práticos
No seguimento do artigo “Mais Autoestima, Mais Autoconfiança”, vamos agora explorar algumas estratégias e passos práticos para desenvolvermos uma autoestima saudável. Se eu tenho...
Mais Autoestima, Mais Autoconfiança
Na linguagem comum, misturamos muitas vezes autoestima e autoconfiança. Será por isso interessante perceber de que forma estes dois conceitos se diferenciam e nos...
Este amor é incondicional?
É habitual dizermos que sentimos amor incondicional pelos nossos filhos (pelo nosso parceiro, pelos nossos pais, etc.) e depois observarmos que alguns dos nossos...
Parentalidade Consciente: Revelações da Investigação
Todos os dias, deparo-me com pais e educadores que aceitaram o desafio de adotar uma parentalidade consciente. Alguns vêm até mim em busca de...