Regulação Emocional: Ferramentas que os pais podem ensinar aos filhos
A regulação emocional pode ser ensinada desde a infância. Dessa forma, os pais/cuidadores contribuem para o bem-estar emocional, a resiliência e a capacidade das...
Transforma-te na outra pessoa e continua a partir daí
A maioria dos pais têm o desejo de que os filhos lhes obedeçam. Querem dar uma ordem, as crianças aceitam e executam. Muitos chefes...
“É importante manter as rotinas!” Lemos e ouvimos por todo o lado.
“É importante manter as rotinas!” Lemos e ouvimos por todo o lado. Partilham-se ideias de horários onde está tudo tão bem organizado....
Se a tua segurança não vier de dentro, vais-te sentir sempre inseguro
No meu trabalho com famílias e mulheres vejo isto em ação diariamente, esta busca de algo que virá de fora “salvar-nos”...
Quanto é que me devo preocupar (com o meu adolescente)?
Muitos adolescentes adorariam se os pais se preocupassem menos. No entanto, não querem que os pais não se preocupem nada...
Como criar um ano mágico e louco em família
Ao gravar o último Podcast IVM pus-me a pensar em “loucuras”, no sentido positivo. Aquilo que eu quero fazer, mas que outras pessoas acham...
Como lidar com a “ingratidão” dos nossos filhos na hora de abrir os presentes
- Não há mais prendas?! - Oh…. só tive 5 prendas… A Constança teve mais duas!
A Censura do Futebol Feminino
Está a decorrer o Mundial de Futebol Feminino e levantam-se, uma vez mais, uma série de questões que nada têm a ver com os...
Como ter uma vida feliz
Como ter uma vida feliz, um relacionamento feliz, crianças felizes, uma família feliz…. já deves ter lido uma data de artigos ou livros ou...
Meditar está na moda… está na moda! Mas porque devo meditar e como funciona?
Lá estava eu, mais uma vez desiludida comigo. Não consegui meditar. Apareceram pensamentos atrás de pensamentos, estranhamente envolvidos numa teia sem início nem fim… histórias elaboradas...