9 passos para abordar qualquer “problema” comportamental do teu filho
Tudo que as crianças fazem, fazem para satisfazer necessidades. E já agora, o mesmo acontece para nós adultos. Percebermos quais as necessidades por detrás de um certo comportamento ajuda-nos a escolher a melhor forma de nos relacionarmos com a criança e com os desafios que ela nos apresenta.
E quando percebemos que todo o comportamento tem necessidades na sua base, também percebemos que estratégias como retirar privilégios, dar prémios, castigar e bater não servem para satisfazer necessidades. Podem servir, até um certo ponto, para controlar comportamentos. Mas se não nutrirmos as necessidades, elas continuam presentes e a criança normalmente acaba por produzir outro comportamento desafiante que substitui o anterior. Às vezes, esse novo comportamento também desafia os adultos, outras vezes acaba por ser um desafio interior apenas para a criança.
Exemplos de possíveis necessidades por detrás de alguns comportamentos das crianças:
- Podem bater-nos à procura de conexão.
- Podem estar constantemente a pedir para vermos o que estão a fazer para obter reconhecimento.
- Podem tapar os ouvidos e recusar de nos ouvir porque precisam de se regular.
- Podem dizer sempre que não a todos os nossos pedidos porque querem mais autonomia.
- Podem ter dificuldade de se concentrar porque precisam de mais movimento.
- Podem choramingar porque precisam de descanso.
- Podem gritar e espernear porque precisam de segurança.
- Podem desrespeitar os adultos porque estão a proteger a sua integridade.
- Podem fugir porque querem pertencer.
Proposta: 9 passos a seguir
Se o teu filho/a está a “portar-se mal” ou se tem comportamentos que acreditas que é melhor mudar, então convido-te a seguir os 9 passos aqui propostos. Pode parecer ambicioso e talvez até superficial falar em 9 passos, mas ao segui-los muita magia pode acontecer…
1. A criança tem o sono em dia? Dorme horas suficientes? Tem um bom sono de recuperação?
A ciência mostra que uma das principais razões do ‘mau’ comportamento das crianças é simplesmente porque não descansam o suficiente e assim, não têm recursos para se ‘portar bem’.
2. A criança está a alimentar-se bem?
Picos de açúcar podem causar comportamentos desafiantes para nós adultos.
3. Como está o teu estado emocional? Estás calmo/a e regulado/a? As tuas necessidades fisiológicas e emocionais estão preenchidas?
Será difícil conseguires que o teu filho colabore e que fique calmo e tranquilo com estratégias conscientes se tu não estiveres bem.
4. Que emoções e necessidades tem o teu filho? Como se está a sentir? Que necessidades não estão preenchidas?
Sabendo que todo o comportamento existe para satisfazer necessidades, este passo é fulcral! Quanto melhor conheceres as necessidades do teu filho, mais facilmente entenderás quais as suas necessidades em cada situação, e mais fácil será agir de acordo com elas.
5. Descreve agora o problema à luz da informação que recolheste.
Ao fazer essa descrição, procura fazê-lo sem julgamentos e interpretações, apenas usando as informações recolhidas nos passos anteriores.
6. Define as tuas intenções (ou revisita as que já tens definidas).
Que mãe/pai queres ser? Que tipo de relação queres ter com o teu filho? Que qualidades e competências queres que ele desenvolva?
7. Define estratégias que ajudam a resolver o verdadeiro problema.
Seja o problema o da necessidade de pôr o sono em dia, de ter uma melhor alimentação, de cuidar do teu sono, a tua necessidade de diversão, a necessidade de conexão do teu filho, etc. Neste passo, também podes pedir ao teu filho para colaborar na definição de estratégias.
8. Define prioridades.
Começa por escolher uma situação/estratégia que acreditas que consegues implementar. Maximiza a probabilidade de sucesso!
9. Celebra cada (pequena) vitória.
Reconhece os teus progressos. Reconhece as pequenas mudanças. Celebra cada passo, mesmo que depois acabes por dar dois passos atrás.
Mia
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- Como entender o comportamento? Os 6 pressupostos fundamentais
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