Começa por aqui
Antes de nos lançarmos em grandes investigações sobre as nossas emoções, os significados profundos ou os propósitos das coisas, vale a pena parar um...
Punidos pela Recompensa
Muitas vezes, ao querermos incentivar determinados comportamentos, recorremos a estratégias como a atribuição de prémios ou recompensas. A intenção até pode ser positiva: motivar,...
Inspiração ou culpa
Vivemos numa era em que há cada vez mais pessoas a falar sobre parentalidade. Dão dicas, partilham rotinas familiares e momentos com os filhos....
Os 11 obstáculos à comunicação
Para haver sucesso na comunicação, tem de haver uma boa conexão. E muitas vezes, nós adultos, perdemos grandes oportunidades de contacto e conexão com...
9 passos para abordar qualquer “problema” comportamental do teu filho
Tudo que as crianças fazem, fazem para satisfazer necessidades. E já agora, o mesmo acontece para nós adultos. Percebermos quais as necessidades por detrás...
Alternativa à palmada
No passado, já senti aquele movimento estranho no corpo de uma vontade de bater. Já senti muita vontade de gritar e gritei. Já castiguei....
O FLUIR
Olá! Quando tinha 15 anos e andava no 12º ano decidi escrever a minha tese final sobre o Taoísmo. Foi ao desenvolver esse trabalho que...
Onde é que a criança deve dormir?
Olhar para a parentalidade através dos olhos de pais de outros países e outras culturas tem-me aberto muito a minha mente e tem desafiado...
QUERO MEDITAR, MAS NÃO TENHO TEMPO E NÃO CONSIGO! 6 dicas para conseguires praticar mindfulness a qualquer hora…
Nas formações e sessões que facilito de Mindfulness e de Parentalidade Consciente falamos, muitas vezes, de meditação. Encontro muitas pessoas que querem meditar, mas...
7 coisas a ter em mente para uma manhã sem stress
Como são as tuas manhãs lá em casa nos dias de trabalho e escola? Tudo flui ou as coisas têm a tendência de se...