Já descobriste o teu guru?
Um dia, o meu filho João, teria quase cinco anos, entre os dentes lavados e o pijama por vestir, disse-me isto: – Mãe,...
O rapaz maravilha que de manhã está em câmara lenta
Guilherme, 4 anos demoraaaa a levantar-se da cama. “ Guilherme, levanta-te” Demoraaaaaa a tomar o pequeno almoço. “ Anda Guilherme come, vais chegar atrasado!” Demoraaa a vestir a...
Pai, mãe, há quanto tempo não confias em ti para regular o que comes?
Uma das questões que mais levanto no acompanhamento que faço a pais é a seguinte: Quais são as tuas intenções enquanto modelador do comportamento...
Cuidar dos cuidadores, a primeira regra em estados de emergência!
Ser mãe sempre foi sentido por mim com sentido de missão. Lembro-me de ser pequena, 11/12 anos, e de querer ser mãe. Mais tarde,...
Parentalidade Consciente em Ação na Escola
Sou Professora do 1.º Ciclo, portanto diariamente lido com muitas crianças e muitos comportamentos. Como em vez de corrigir comportamentos, tento compreendê-los para descobrir...
O FLUIR
Olá! Quando tinha 15 anos e andava no 12º ano decidi escrever a minha tese final sobre o Taoísmo. Foi ao desenvolver esse trabalho que...
“Estou furioso!” – 7 passos para lidares com as crises emocionais do teu filho
– Estás a gritar muito alto e estou a ver muitas e grande lágrimas. O que estás a sentir neste momento? – Estou FURIOSO!...
Onde é que a criança deve dormir?
Olhar para a parentalidade através dos olhos de pais de outros países e outras culturas tem-me aberto muito a minha mente e tem desafiado...
7 perguntas a fazer antes de usar prémios e recompensas
De vez em quando sonho com o dia em que os meus filhos irão fazer tudo que lhes peço, à primeira vez que fizer...
QUERO MEDITAR, MAS NÃO TENHO TEMPO E NÃO CONSIGO! 6 dicas para conseguires praticar mindfulness a qualquer hora…
Nas formações e sessões que facilito de Mindfulness e de Parentalidade Consciente falamos, muitas vezes, de meditação. Encontro muitas pessoas que querem meditar, mas...