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por Jordana Cardoso
O que é isto, afinal, da Parentalidade Consciente? Uma moda? Teorias inalcançáveis? Estratégias milagrosas só conseguidas por determinados pais, com determinados filhos?
No meio de tanta informação em livros, blogues e artigos sobre parentalidade com que nos cruzamos, às vezes encontramos alguns e pensamos “Sim, sim! Tudo muito giro mas, quando estiver no olho do furacão, é impossível colocar isto em prática”.
Será assim com a Parentalidade Consciente? Descubra nestas Perguntas e Respostas.
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Notas finais:
O mais mágico nisto de sermos pais é sabermos que…não sabemos nada! É estarmos conscientes que podemos ler livros e artigos (como este!) que nos podem guiar ou mostrar alternativas mas, o mais importante, é estarmos atentos aos nossos filhos e aos sinais que nos transmitem diariamente. Observá-los e colocarmo-nos no lugar deles: “Se estivesse nesta situação, como me sentiria?”. É estarmos dispostos a aprender, cada dia. A forma como estou a responder pode ajudá-lo a ter as competências que gostava que tivesse? O que estou a comunicar com o meu comportamento? Como me estou a sentir?
O único livro que nos ensina a sermos pais daquele filho é ele próprio, se estivermos disponíveis para isso.
E lembre-se: Ser um pai ou mãe conscientes não é um objetivo. É um caminho, uma viagem, uma aventura. Provavelmente, a maior aventura de sempre!
*Referências:
Friedmutter, R. (2015). The effectiveness of mindful parenting interventions: a meta analysis. (Doctoral thesis, St John’s University, New York, USA). Retrieved from http://search.proquest.com/docview/1687836732
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Madigan, S., Villani, V., Atkinson, L., Brumariu, L., & Lyons-Ruth, K. (2016). Representational and questionnaire measures of attachment: A meta-analysis of relations to child internalizing and externalizing problems. Psychological Bulletin, 142(4), 367-399.
Medeiros, C. Gouveia, M.J., Canavarro, M.C., & Moreira, H. (2016). The indirect effect of the mindful parenting of mothers and fathers on the child’s perceived well-being through the child’s attachment to parents. Mindfulness, 7(4), 916-92
Pallini, S., Balocco, R., Schneider, B., Madigan, S., & Atkinson, L. (2014). Early Child-Parent Attachment and Peer Relations: A Meta-Analysis of Recent Research. Journal of Family Psychology, 28 (1), 118-123
Shaver, P. R., Mikulincer, M., Gross, J. T., Stern, J. A., & Cassidy, J. (2016). A lifespan perspective on attachment and care for others: Empathy, altruism, and prosocial behavior. In J. Cassidy & P. R. Shaver (Eds.), Handbook of attachment: Theory, research and clinical applications (pp. 878-916; 3rd ed.). New York, NY: Guilford Press.
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